1986年7月29号的梦魇
在天鹅臂之后，现在又开始流行天鹅腿了，相对应还出了一个非常火的训练天鹅腿的动作，然而看起来难度系数有点高，很多网友反应做完已经接近半瘫痪状态..（身体柔韧度不好的仙女慎用）
说到天鹅腿，橘子君首先想到的明星就是杨幂了，话说最近大幂幂的人气还是非常高的，刚刚过完生日，又接下了MK全球代言，真是厉害了。
不过最让人服气的还是杨幂这双腿，又白又长就算了，还这么细，真是要逆天的节奏。
一袭白色短裙搭配浅蓝色高跟鞋，完美展现腿部线条，没有一丝多余的赘肉。
一般人很难驾驭绑带的高帮鞋，因为很容显得腿又短又粗，不过大幂幂驾驭起来完全无压力，让人羡慕嫉妒没有恨！
其实这样的修长美腿也是需要平时不断修炼才能保持的，贴心的大幂幂还分享了她瘦腿三大绝招！快来看看吧~
第一招：摆一摆就瘦大腿
平躺在瑜伽垫上，抬起双腿交叉即可，双腿分开的幅度越大，效果越好哦~
