八万
常听人吐槽自身，喝水都能胖的人，想减肥却不知从何下手。既是如此，我们也该弄清肥胖的原因，才好对症下药，取得事半功倍的效果。
问题一：虚胖or真胖？
肥胖在中医而言，可简单分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为水肿及肾虚引发的肥胖，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。专业术语难以理解的话，那先来看看各有什么特征。
虚胖体质：
容易疲累，即使不做什么精神也易倦怠
平时很少运动，比较懒惰，肌肉显得比较松垮虚浮
脸色不好，夏天容易大量流汗，冬天怕冷
胃口不大，吃得并不多，就是属于喝水也会胖的人
饮食偏爱重口味，白天喝凉水，晚上睡前喜欢喝水
梦多，睡觉时经常做梦
真胖体质：
外表看上去比较多肉，比较壮实。
脸色较为红润
食欲旺盛，总喜欢各种吃
易便秘，常伴有高血压、高血脂等症。
经常感到口干舌燥
Tips: 以上特征，如果同时满足三项或三项以上的，那很有可能就是虚/真胖体质了。
问题二：成因
肥胖成因可分为内外因两种， 内因为脾肾胃运行不畅所致，外因则是饮食过量，运动过少所造成。而虚胖和真胖体质的成因又有所不同。
