最伤肝脏的事, 不是吃药而是“它”, 很多人天天都在干!

肝脏是体内最大的排毒器官，也是新陈代谢的中心站，爱护肝脏不容忽视。现在人们的夜生活越来越丰富，而熬夜容易伤肝脏，因为凌晨是养肝血的最佳时间，如果通宵饮酒作乐，那么肝脏的排毒功能会受到阻碍，从而引发一系列的疾病。不少朋友在体检的时候发现自己有轻度的脂肪肝，认为它不痛不痒就是小事，平时应酬喝酒太多造成的，但是这种想法是错误的。

最伤肝脏的事，不是吃药而是“它”，很多人天天都在干！

负面情绪

社会竞争压力大、工作紧张，人们容易愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪可能导致肝功能失调。

中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

因此，我们要懂得养肝，下面就来看看聪明人都是怎么样养肝的吧！

1、懂得端正心态

经过了相关的研究调查发现，乙肝患者中有焦虑、恐惧心理者占77.6％，悲观情绪者占38.5％，情绪不稳者占25％，而态度乐观者仅占14.8％。肝喜疏恶郁，生气、焦虑、恐惧都易使肝气郁结。对这类患者而言，如果不首先消除这种消极的情绪，恐怕在配合用药治疗上，效果也会大大下降。严重的情况下，还会大大加剧病情。因此，乙肝患者要学会调节心态，正确对待疾病，积极配合专业医师的治疗。