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在高尿酸血症流行的同时，大量研究证据凸显了高尿酸血症的危害。高尿酸与冠心病、2型糖尿病、高血压、慢性肾病、痛风等密切相关，是这些疾病发生发展的独立危险因素。
当高尿酸血症遇上高血压，到底该怎么做才能二者兼顾，从而达到降尿酸降血压的目的?在了解怎么做之前，请各位看官先来了解一下高尿酸血症和高血压二者之间的关系。
高血压患者为什么常并发高尿酸血症呢?
(1)高血压可以引起血管病变或痉挛，导致组织缺血、缺氧，于是血液中的乳酸含量升高，导致肾脏对酸的清除功能下降，使得人体内的酸无法及时随体液排除，导致尿酸过高。
(2)噻嗪类、袢利尿剂可以治疗高血压，但是因为其利尿作用会导致血容量减少，于是尿酸更容易被重吸收，从而导致高尿酸血症。尿酸的含量升高，会刺激血管内壁引起血管内膜炎，导致动脉粥样硬化等血管疾病。
怎么做才能双降?
一般来讲，碱性食物所含嘌呤比较低，比较适合高尿酸的患者食用，那么哪些食物所含嘌呤较低，同时又能降低血压呢?具体要怎么做才能双降呢?
饮食控制
具体做法包括:不吃动物内脏，不喝浓汤、啤酒;少吃海鲜贝类，鱼头，少吃菜花、四季豆、蘑菇、菠菜、花生、各种豆制品。可以多吃的食品包括:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，属于少含或不含嘌呤的食品。
