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肾脏是人体代谢的重要器官，肾脏好不好，直接关系到体内废毒物的排泄。随着生活水平的上升，肾病人群在不断扩大。
目前中国患肾病的人群已经达到1.3亿人次，上大街上拉10个出来，其中就有1个人可能是肾病潜在患者，这样的概率，不得不让我们提高警惕。
很多人都想知道自己的肾脏是否健康，很简单一个办法，上医院做肾脏方面检查。或者，看看自己日常是不是有这9个肾脏健康方面的表现。
从西医层面来看有4个标准：
1、尿液健康，尿液清澈，没有泡沫或者少泡沫，则肾脏健康。如果尿液出现泡沫多的现象，很可能是肾脏损伤导致蛋白质漏到尿液中。如果尿液出现颜色不正常，白色，茶色，酱油色等，或者尿量出现过少，过多，憋不住尿等，都要提高警惕，及时检查就诊。
2、血压正常，多数肾病患者都有血压异常的情况，高血压和肾脏损害是相互作用的。血压正常是一项很重要的指标。若高血压患者出现夜尿增多，蛋白尿的情况，可能就是肾脏受到损伤。
3、没有浮肿问题，多数肾病患者早期出现的症状之一就是眼睑水肿（晨起尤为明显），双下肢水肿。肾脏健康，对人体水分的代谢就好，就不会出现浮肿问题。
