冉小歌F
不少女性看起来没有什么疾病，可是体内的湿气却是不少，湿气重的话就会有很多健康危害。那么女人湿气重的表现是什么呢?女人湿气重怎么办才好呢?接下来就一起去看一看这类知识吧。
湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿气的症状：
腹部肥满而松软，或体型虚胖，口中粘腻，痰多，口干、口苦、口臭，很少感觉口渴，不想喝水。
容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉，身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，睡不醒，手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木。
面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮。
造成湿气的原因：
1、爱吃凉
中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
2、喝大酒
这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。
