Lk_颜良
出现严重脱发的人，常常咨询有没有能让头发快速生长，头发变浓密的好方法。今天笔者就给大家介绍三个好方法。
要想让头发快速生长，并且变浓密，至少要经过以下三步：第一步头皮好转健康，脱发的至少不脱发了；第二步新陈代谢正常，开始有适量生发；第三步大量生发，头发的生长速度快于脱发速度。头发发质变好，脱发问题自然解决。
下面给大家介绍三个能够促进发质，增多发量，让头发快速生长的好方法。
一 要给头发生长创造一个良好的外部环境
我们的头发要想健康的生长，首先要有一个健康的外部环境，比如温度、湿度，表皮清洁程度等。头皮生长需要清洁的头皮，外部毛孔通畅，重金属等有害产物少。
通常大家认为清洁的外部环境无非就是洗头发，这是不正确的，洗头发和洗头皮是两码事。
头皮可以保证头发内部温度湿度适宜，不会因为风吹日照雨淋而影响。因此保持头皮清洁，对头发的生长很有利。
所以要按时清洗头皮和头发，不少人因为工作一忙，就数天不洗头，这会造成脱发，会造成不可挽回的伤害。
二多摄取促进头发生长的营养物质
头发要想健康的生长，必须依赖足够的营养物质。头发的生长需要40多种微量元素和营养。而我们平时主要通过饮食摄取，再经过微循环血液输送到毛囊，多余的营养物质则存储在毛基质中供毛囊生长损耗。
