大家还记得
给大家发过一篇健身自救吗?
讲的是在做大重量训练时遇到紧急情况
如何自救!
文章得到许多粉丝的好评和认可
不过最近小编又看到一个痛心的新闻
大家最喜欢卧推又夺去了一条生命
这次我们决定从根本上解决问题
而不是等到紧急情况发生时才自我救赎!
据报道
在马拉西亚艺术学院求学的黄宗锦
却命丧杠铃之下
相比于那些健身新手
他可是相当有经验的
他坚持健身多年从100kg的胖子转身为80kg型男
据死者女友透露
黄宗锦一般都是扛举90公斤的杠铃
但当天却挑战108公斤的杠铃
而且死者出事前一晚与友人出外打篮球
回家后凌晨2时许才入睡
事发可能因为疲惫导致注意力不集中
终致惨祸发生
80kg体重卧推108kg不是没有可能
但是对于大多数人来说驾驭自身一倍以上的重量
都相当有危险
大重量的危险性并不仅仅是需要有人看护
即便有人看护也是相当危险的一种操作