奥巴驴g
好消息~~ 为了帮助更多朋友，我会从咨询类的留言中抽出若干个有代表性的问题来做解答~
Q1：都说减肥药会反弹，但是我用的是外敷的说是瘦腿，没啥用，但是又不想扔了浪费，我涂着顺便按摩，继续使用会不会反弹呀？用多了会不会皮肤松弛然后更容易胖呢？
看看，要你们别费钱，你们还老买。买回去也没用，又舍不得丢...替钱包心疼一秒钟。
没有效果的瘦腿霜，其实拿来当身体乳，抹了防止身体干燥还是可以的，虽然不能帮你减肥，但是也不会对你有什么害处。当然了，如果是三无产品就不好保证了，为了身体健康，丢了也就算了~毕竟人更重要嘛~
Q2：可以买超市的独立包装的面包，蒸蛋糕或者一些饼干当早餐吗？完全不知道早餐吃什么好。
我们温习一下，健康又减肥的早餐必须含有蛋白质，优质碳水化合物，以及水分。而你的早餐，很好地避开了这几个形容词...
早餐究竟吃什么呢？
碳水：全麦面包，杂粮粥，燕麦片，杂粮馒头
蛋白质：牛奶，豆浆，鸡蛋
维生素和水分：苹果，橙子，柚子，梨，小番茄...（请叫我雷锋~）
Q3：hitt 属于有氧还是无氧？
HIIT是有氧和无氧的循环练习，所以HIIT的运动效率更高，比普通的有氧训练更容易减肥，更容易看到效果！
Q4：假如只是简单的吃鸡蛋，没做其他运动呢，会瘦吗？
