虔城鹭岛
说到生活中的伤人习惯，很多人都会想到吸烟，吸烟对人体伤害很大，且不仅是毒害自己，也影响周围的人，其实除了除了吸烟，生活中一些看似无害的习惯也很伤人，甚至比吸烟更可怕！
1、常吃肉
肉食系的人要注意了。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称，常食动物蛋白的人相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，不要只摄入动物蛋白，也应适当地摄入植物蛋白。
2、长时间看电视
或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢？”当然了，电视本身没有问题，有问题的是长时间看电视。
澳大利亚昆士兰大学的某个调查显示，吸一支烟会减少约11分钟的寿命。而即使是不吸烟的人，过了25岁，每看一小时电视寿命会缩短越21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。
3、常喝碳酸饮料
根据美国的某个健康调查可以知道，一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml)，端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。
虽然这些都是很小的生活习惯，但其带来的危害却不容小视，大家一定要多多注意。健康的身体其实就是良好生活习惯的累积，想要健康就要保持好的生活习惯。
