这些富含“雌激素”的食物, 女人要常吃, 排毒养颜, 呵护卵巢显年轻

雌激素分泌平衡对于女性美容、健康相当重要，能保持肌肤润泽、身材苗条，并能缓解痛经，改善月经不调，在很普通的几种食物里就可以帮您补充。这几种富含“雌激素”的食物，女人要常吃，呵护延缓卵巢衰老！

阿胶富有丰富的胶原蛋白和钙质，女人想要肌肤嫩有弹性，每天吃点，你会看到你肌肤的变化。现在的女人越来越忙碌，各种毛病也日益显现，用了再好的护肤品，也难以改变肌肤糟糕的状态，这时只要你每天吃点阿胶你会发现你的变化。

天然桃树产的胶质，富含胶原蛋白，杂质比较少，泡发率很高，几颗就泡了大半碗。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，经常吃对皮肤很好。