社会混混
什么是便秘？便秘在成年人中的发病率约有20%，女性高于男性。目前医学上对便秘没有统一的诊断标准，医患之间对便秘的认识也相差较大，使准确诊断便秘有一定的困难。
目前由于各个国家对便秘的诊断标准都不一样，甚至在不同的医生那里便秘的诊断标准都不一样，（从这里可以看出，医生不容易，诊断也是完全要靠经验啊），我们这里沿用公认的1998年罗马颁布的标准：在过去的12个月内，至少有12周（不必连续）发生以下两项或两项以上的情况才可诊断为便秘。
你想要“畅通无堵”吗？今天跟着小编一起来揪出便秘的“命脉”，一招制便秘吧
根据发病原因将便秘分为三种：
1.痉挛性便秘
患者有阵发性腹痛、无固定部位，里急后重，大便干燥、呈深黑色，粪块呈球形，大者如栗子，小的则似羊粪。痉挛性便秘是由于肠壁肌肉紧张过度，引起痉挛性收缩，使粪便不易排出。
2.迟缓性便秘
也称为无张力性便秘，由于由于排便动力缺乏，膈肌、腹肌、肛提肌及肠平滑肌衰弱使收缩和蠕动减弱，引起便秘。多次妊娠、肥胖、年老体弱、久病及营养不良等，均可导致肌肉松弛而引起便秘。
3.阻塞性便秘
因肠粘连、肿瘤及先天性疾病等阻塞肠道，使肠内容物运行受阻而导致便秘。
一是要保证足量的饮用水，二是要吃促进肠道运动的食物，三是要保证运动。首先，便秘的原因并不在于什么火气太大，也不在于什么垃圾太多堵住了，那些都是迷惑人的瞎扯。“肯定有人要跳出来，反对，为什么老医生给了我一副，去火的药，我就通畅了呢？”吃了泻药能不通畅吗？便秘的根本原因在于，肠道蠕动太慢，肠道中的水太少了。
