无情小疯子
很多的女人都会有月经不调、痛经的困扰，那月经期间吃什么好呢？
当归红枣粥
李时珍《本草钢目》中说到“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名”。医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”就是由当归等四物组成。有一句话这样说，“一切补血诸方，又当从此四物而化也。”主要是滋补血气、使经血排出畅通，对于女性而言当归具有调经、辅助治疗妇科疾病等作用
红枣其维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
备材：当归15克，红枣5枚，粳米50克
做法：1.将粳米清洗干净，放置砂锅中，加水煮沸
2.将当归切碎，连同红枣一起放到砂锅中，先大火沸腾10分钟左右，再转小火慢炖20-30分钟即可
吃法：经期每日早晚各食用一碗。
当归红枣粥益气养血调经、补血活血，调经止痛，促进经血顺畅排出。经期经常食用，对生理期女性手脚冰冷、脸色苍白、痛经等症状，有很好的作用。
注意：月经过多、血热血燥或是腹泻的人不要用
