长存于心中的你
相对来说，大肠癌,是比较常见的癌症，也是比较容易患病的癌症，但由于死亡率比较低，所以很多人也没有太当回事，但很多人并不知道，大肠癌除了本身的病症以外，还会容易引起其他的一些疾病，往往会造成一些病人难以想象的结果。所以关于大肠癌的预防也是比较重要的，但有哪些减少大肠癌发生的方法呢？
1、身体检查
由于患有大肠癌的人群都是中老年男性，并且大多数家族人群都有大肠方面的疾病，另外家族长辈患有大肠癌的人群，应该进行身体各个方面的检查减少大肠癌的发生，以及多多观察大肠癌早期的症状，比如大便习惯发生改变、便秘、腹泻等。
2、多吃坚果类食物
根据医学的研究者发现，坚果类食物可以有效预防人们患上大肠癌。经常吃坚果类食物的不管男生还是女生他们患大肠癌的可能会降低60%到80%，并且还不论大肠癌的类型以及位置，这对于家族史上有患大肠癌的人来说是一个非常重要的发现。
3、少吃加工肉类
由于加工的肉类里所含的防腐剂等一些对身体健康不利的添加剂，会给肠胃造成一定的负担，会增加患大肠癌的机会，所以在生活中少吃一些加工肉类，比如热狗，香肠等。
4、进行锻炼
对于减少大肠癌的发生来说健康又实惠的方法莫过于身体锻炼了，经常锻炼身体可以增强身体的抵抗力和免疫力，同时还可以促进肠胃吸收代谢，在代谢大肠细菌的同时有效减少大肠癌的产生。
