韭黄没有青草味道,相对的口感柔软细嫩、香气醇和、可口开胃、有助消化,是蔬菜中的珍品,大多都是与肉丝相拌炒来吃,然而因为味道甘甜,加热后会散发香气。
韭黄是冬天的一道特色菜,韭黄就是不见光的韭菜,韭黄非常适合冬天食用,含有膳食纤维,可促进胃肠蠕动,同时韭黄中还含有一定成分的胡萝卜素,对我们的免疫力是有好处的,韭黄营养丰富,具有健胃杀菌、提神保暖的功效,味道辛辣,爽脆多汁,非常下饭,而且制作非常快捷。
这道菜入冬后常吃比羊肉还滋补,健胃杀菌,营养丰富增强抵抗力!今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!
材料:
韭黄,肉丝,盐,料酒,生抽,淀粉,葱姜
做法:
1 韭黄洗净切断;
2 将肉先逆丝切成薄片(逆丝可以使肉丝口感更嫩),再将薄片切成丝;
3 肉丝里加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽,拌匀腌制15分钟;
4 腌制后的肉丝里加一小勺植物油拌匀;
5 炒锅烧热后放油,油温后下肉丝大火煸炒,至变色后盛出;
6 另起油锅烧热后下韭黄大火煸炒20秒左右,加盐调味;