Super--爺
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
那么身体湿气太重会有什么表现呢？首先就是黑眼圈，除了黑眼圈以外，还有以下面部特征。
1.黑眼圈和眼袋：湿气太重说明脾胃不好，湿毒不排除的话，很容易就会形成眼袋和黑眼圈。
2.气色不好：湿气太重的人气血运行不畅通，气色不红润泛灰。
3.脸上长雀斑：湿气重的人，容易面部油光，毛孔粗大，还会出现痤疮、雀斑等面部问题。这主要是因为湿气太重导致代谢功能不佳。
另外，湿气重的人还有：四肢沉重、易出冷汗、手脚冰凉、虚胖、容易困倦等症状出现。
如何祛湿？排毒祛湿食物推荐：
1.冬瓜皮：冬瓜具有清热解毒的功效，冬瓜皮更是祛湿良方，用冬瓜皮煮水代茶饮，可有利尿消水、清除烦闷的功效。
2.红豆薏苡汤：红豆和薏苡仁都是消水肿的食物，合并煮成甜汤，可以散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3.茅根：茅根有清热利尿、清肺胃热的功效。其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合一般人在夏季食用。
