wangkx1990
抑郁症有多种形式，有时难以发现。
许多抑郁的人继续在工作中表现良好，照顾自己的家人，花时间与朋友在一起，隐藏自己的真实感受。
如果你担心某个家庭成员或朋友可能戴着虚假幸福的面具，有几种方法可以确定潜在的抑郁症。
首先，寻找人的生活习惯的变化，当你花时间和他们在一起的时候注意抑郁症的一些小指标。接下来，跟他们谈谈他们生活中的一切是否正常。
一.发现习惯的变化
注意这个人的饮食习惯是否改变了
许多抑郁的人开始比平时多吃或少吃。他们也可能在食物选择和体重上发生变化。
例如，如果一个通常做饭吃的很健康的人开始靠方便食品来生活，他们可能会感到压抑。
如果你没有看到你的朋友或家人定期吃东西，注意他们体重的变化。
如果他们一直抱怨疲劳，请留意
抑郁症患者可能比平时睡得多，或者无法入睡。无论睡眠多少，他们也会感到精疲力竭。
有些间接的迹象可能是他们不能准时上班或上学，或者如果你晚上有计划，他们会因为疲倦而提前离开。
抑郁症可能会导致身体和精神疲劳。
寻找他们的社交习惯的变化
