单丶纯
“为什么健身的人都那么显年轻呢？”“因为练腿日一个个都累成孙子了啊！”。没错，杠铃虐你千百遍，你却还要待它如初恋。因为健身不练腿，女友都会嫌弃你！
近日一段视频引爆了健身圈儿，只见一对情侣在逛街，女生在自拍她的男友。男友察觉、抬头，准备彰显一下自己的男子气概。
抬起手臂，秀出自己巨大的二三头肌，一脸的骄傲。女友只是笑笑，没说话。
再看她逐渐把镜头往下拉，男友的“小鸡腿儿”上镜，他此时的内心一定是崩溃的...
健身很少练腿，甚至从不练的小伙伴，你们可得注意了！当你的上肢肌肉越来越粗壮，腿就会显得越来越纤细，看上去就比较搞笑了。
练腿对男人来说有哪些好处？
发达你的下肢，让你的身材看上去更加结实、有安全感
预防腿部肌肉萎缩、激素水平降低，对抗衰老
增强腿部爆发力，让你跳的更高、跑得更快
让你的心肺变强，提高运动能力
提高整体力量，有助于肌肉增长
刺激睾酮分泌，提高性能力
