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减掉大肚腩? 练练这几个动作就好了
虽说冬天衣服穿得多,不容易显出身材,但是谁胖谁知道!哪胖你也知道!!一想到肚子上那几圈肥肉,吃教授也有点心塞塞……
想要减掉大肚腩、甩掉游泳圈,除了行动,还是行动!下面吃教授就教大家几个动作,让腹部赘肉动起来,加速腹部脂肪燃烧,相信平坦小腹、马甲线指日可待!
动作1:
动作2:
动作3:
动作4:
动作5:
动作6:
每个动作每组持续30秒,每天重复2-3组即可,至少坚持3周时间,你就能看到明显变化。只要付出就会有回报,希望大家都能如愿甩掉小肚腩,练出马甲线~