仅此而已23644505
有时候呢，大家在晚上都会感到一阵的肠胃的抽搐，那就是因为肠胃虚寒了。日常生活中大家没有注意对脾胃的调理，还会就是感觉到肠胃不舒服。这个问题呢，是可以解决的，但是需要大家持之以恒，坚持不懈的做下去。
第一，脾胃虚寒的调理方式就是要注意日常生活中的保暖。
据中医学的研究证明身体上出现的很多的疾病，都是因为在日常生活中受寒所导致的。特别是在某些特定的季节里，比如说春寒的时候，一些脾胃虚弱的人更是要注意对身体的保暖工作。有胃痛的人应该要注意对手部的保暖，然后腹泻的人呢，应该注意对肚脐眼儿的保暖。
日常生活中也要多吃一些温性的食物，比如说羊肉，鹅肉之类的，然后呢，要注意尽量吃温热的食品，少吃一些生冷的果蔬和饮品，有的人非常喜欢喝冰的东西，这样子其实对身体的调理是不好的。一些脾胃虚弱，人更不能吃一些冰冷的东西。另外，脾胃不好的人也可以尝试一下红糖姜汤，这是一个非常暖胃的东西。
第二，脾胃虚弱的人在日常生活中应当保持一个积极向上开心的情绪。
有一个健康向上的情绪可以让人们变得更加的健康，因为当人感到开心的时候，大脑会分泌出一种特别的东西让大家保持身体健康，亦或是有些患有疾病的人可以使疾病得到控制。
