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萝卜，有红白二种，其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。
材料:白萝卜400g、雪梨200g、水150g、蜂蜜适量。
做法：1、准备好白萝卜、雪梨、蜂蜜。
2、白萝卜、雪梨去皮切块。
3、装入料理机中。
4、加入150克的纯净水。
5、开启果蔬键15秒就好了可加适量蜂蜜直接生饮。
6、也可放锅中加热至煮开这样口感更好。
7、倒入杯中喝的时候加入适量蜂蜜。
白萝卜性寒、味甘，具有清热生津、健胃消食、清肠排毒等功效，是很好的通便食材，不过不适用于气虚、阳虚型便秘。
