一毛二小军官儿
世界上最好的运动是什么？
当然是瑜伽，原因如下：
01丨增强记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退化。瑜伽能够增强记忆力，每天瑜伽，记忆力会越来越强。
02丨打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了。坚持瑜伽，能舒展僵硬的身体。
03丨疏通经络
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张。每天瑜伽半个小时，全身放松了。
04丨身心轻安
身心不和、身心不安、身心不平，身心疾病不少都来自于气血不通。气血不通的原因主要就是经络不通。通过瑜伽，气血通畅了，身心就自由了。
05丨增强心脏功能
不爱运动，所以心脏不好。瑜伽能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
06丨打通血管
瑜伽能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。
