状元归来
梅雨季节是湿气表现最为明显的时候，有些人会说，我平时从来不垫底，身体好得很，其实湿气是在你不经意间就有了，比如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
湿气形成的原因
不良饮食习惯，喜欢冷饮，贪吃生冷瓜果寒凉之物，三餐不规律，爱吃零食等等损害脾胃的不良饮食习惯。不良作息习惯，熬夜，早上起不来，身体阳气得不到振奋渐渐萎靡。
温度!温度!温度!身体有自己一套调节寒热的功能，人为大加干涉，身体就出现紊乱现象，你这么能干!那你干吧!热了身体要排汗， 你吹着空调，在夏季身体腠理张开的时候，打开门把寒气引了进来，大大方方的伤害着身体的阳气。
湿气的症状：
1.机能衰退
对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚）
2.裙边舌
舌头边缘有锯齿，舌苔白厚。
3.头发面部出油严重
有的人冬天脸和头发比夏天油得快，其实这就是湿气太重！
4.浑身粘腻
浑身有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。全身没劲，两条腿沉重无力，头也昏昏沉沉，这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”。
