想要留驻青春、养颜抗衰，何必总是花大钱买昂贵的化妆品和保养品，挑对食物一样可以帮你达到目的。小编与你分享最滋养女人的几种食物，它们不仅有强大的养颜功效，还是你防病抗癌的重要工具！女人腹部赘肉多，平时多吃这些刮油食物，抚平小肚腩更显年轻！女人不想老太快，坚持吃这几种天然碱性食材，滋养卵巢更有女人味！
黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品，对于上班族来说，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。
红豆薏仁粉能够帮助我们清除身体的湿气，保护我们的身体健康，还能够帮助我们清除体内的毒素垃圾，让我们更加的健康强盛。红豆还能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。
椰枣含有丰硕的纤维素和钙，能增进泌乳素的排泄，被奉为催奶圣品。椰枣苦涩适口，能够间接食用，也能够加在燕麦粥中，既能下奶，又能增长早饭的风韵，堪称一石二鸟。椰枣内含有的大量多种营养可以抵御饥饿感。我们晓得，减肥就是抵抗饥饿感的同时疾速耗费体内汇集的脂肪和糖类，所以想减肥的朋友能够常吃椰枣。
