蒜蓉专家
当代社会，人们的物质生活比较丰富，以往被视为“富贵病”发高血压、高血糖、高血脂变得越来越常见，发病年龄越来越趋于年轻化。“三高”不是突发疾病，它是长期不好的生活习惯积累下来导致的病态生理状态。所以“三高”人群如果想要恢复健康，最重要的就是要健康饮食。
辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。而且，辣椒还会导致大便干燥难排，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者忌食辣椒。
高血压治疗的主要目标是血压达标，降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。那么生活中我们吃什么对降压有好处呢？
苦荞茶具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，对治疗冠心病、高血压等有显著效果。
