我们的生活节奏日益加快,饮食突然间就只成了我们生活中的一小部分,平常生活中就很容易造成烧心的现象。但是烧心真的只是它的字面上的意思心脏难受吗?
其实并不是这样的烧心指的是胃部不舒服,但由于位于心脏附近,人们就很自然的成这种不舒服的现象为烧心了。
出现烧心的原因:
饮食:吃东西的速度太快或者是量太多都会造成这种不舒适的感觉,还有吃韭菜辣椒等的刺激性比较强的食物也会造成这种现象。
情绪:情绪上的焦虑不安等的现象也容易造成烧心现象的产生。心情低落抑郁的人是很容易生病的。
这样做可以缓解烧心:
1吃花生米:当你烧心不舒服的时候吃几粒花生米是不错的选择,虽然不知道它的作用原理但是不少人都是亲测有效地。
2胃药:经常烧心的人不妨随身携带一些中和胃酸的药,虽然可以帮你快速的缓解不适的症状但是一定要注意量的把控。
3小苏打:烧心是由于胃酸分泌过度引起的,小苏打可以帮你解决这个问题,吃一些小苏打饼干也是可以的。