备孕期间别乱吃此食物, 易损害健康且不易怀孕, 要避免哦

备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物哦。

合理备孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。辣么有哪些食物是备孕期间不能吃的呢？跟着小珊一起看一下吧。

1、南方的备孕女性不要吃过多的腊肉和咸鱼等各种腌制品：因为它们含有微量的亚硝胺致癌物。备孕的孕妈咪要养成清淡口味习惯，可以有效减少孕期浮肿和高血压的危险。

2、男性要注意少吃芹菜

原因是：国外研究表情，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。不管是不是真的，在备孕期间就少吃一些吧，宁可信其有不可无

3、备孕期间要杜绝碳酸饮料

碳酸饮料中含有色素、咖啡因、二氧化碳等成分，对于备孕期间的准爸妈来说是有影响的，不利于精子的产生，进而影响备孕的成功。

4、女性要杜绝木瓜

原因是：木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。各位备孕的准爸妈们一定要切忌哦。