叶子落丶潇潇
“一日三枣，容颜永不老”是民间的俗话，虽然有些许夸张，但很多营养专家都表示，它的营养价值确实很高，重点是口感好还不贵。
日常我们吃红枣最多就是干吃、煮粥和煲汤，但老中医却说，红枣想要发挥它的巨大功效，最好还是用来泡茶。
中医认为，红枣性温归脾胃经，具有养血安神、缓和药性、补中益气的效果。
现代药理学发现，红枣中含有维生素A、维生素C、糖类、蛋白质、氨基酸和有机酸等多种营养成分，适当食用，它还具有几大好处：提高免疫力、 降低血清胆固醇 、保肝护肝、抑制癌细胞。
红枣泡茶时加点它，功效翻倍
不过，有专家认为，红枣单独食用营养价值太过单一，建议跟其他食材搭配，味道更饱满，营养价值也更高。
枸杞 红枣：清肝明目
具体做法：将红枣和枸杞放入锅中，再加入少许红糖一起煎煮而成。红枣枸杞茶不仅口感香甜，还能清肝明目。
注意：4类人不能碰红枣
一、痰湿偏盛者
这类人主要特征是舌苔厚腻、食欲不振、胃部胀满，严重者还会出现呕吐、恶心、头晕、面部浮肿。
大枣容易助生湿气，如果这类人吃会使痰湿更加严重。
二、爱上火的人
