在健身圈, 用腹肌轮健身没有几个人能全做规范

看着腰部与腿部的赘肉越来越多，嘴里天天喊着要出去参与户外运动，真正外出锻炼却少之又少。

因为经常加班，以及在办公室久坐，午餐也是手机叫来外卖，楼都懒得下去。终于下班回家，吃个饭，玩玩手机看看电视，倦意袭来，此刻只想上床睡觉。

其实运动是很简单的，不一定非要去健身房

在家里、在宿舍、在公园都可以成为你的健身房，运动场地只需要两平方米大小。

今天介绍一个很适合在家里用的健身器材

健腹轮是高效轰炸出腹肌的家用健身器材，像哑铃一样，体积小又便宜，只要学会正确使用，就能锻炼腹部、肩部、臀、背和大腿。

市场上各种样式的健腹轮都有，单轮、双轮、三轮等等。