夏日友人帐
还记得一份号称是世界卫生组织（WHO）发布的“十大垃圾食品名单”吗？名单列举了油炸、烧烤、方便面、罐头、冷冻甜点、加工肉类、碳酸饮料、腌制食品、奶油制品、蜜饯类这十种食品为垃圾食品。名单出来后，被各种解读，同时在朋友圈中疯转。
果真如此吗？通过查询发现，在世界卫生组织官网上并没有找到“十大垃圾食品名单”的官方版本。这样一份流传甚广的名单也迫使世卫组织出来辟谣。
世界卫生组织（WHO）食品安全部主任恩巴瑞克表示，世界正承受着营养缺乏和营养过剩的双重负担。超过8亿人长期处于饥饿状态，而营养过剩也在影响世界的各个角落，有些国家超过70%的成年人存在肥胖或者超重问题。
食品含有大量的糖分、脂肪以及盐分、高能量成分等会常常被人们称为“垃圾食品”，然而这并不是WHO的一个明确的术语，但却被常常用于形容那些高糖、高脂肪以及高盐低营养成分的加工食品。恩巴瑞克强调称，关于“垃圾食品”的流言是不真实的，WHO从未发布过一份名为“十大垃圾食品”的名单。
恩巴瑞克认为，在现代城市环境中，提供新鲜食物要比加工食品更贵，人们很少有时间准备食物，人们越来越多地在家庭以外用餐。非常甜的加工食品和饮料是不健康的，也是不需要的。逐渐减少糖的含量是可行的，也是可取的，这可以通过国家卫生相关部门与食品监管机构、食品产业界之间的合作来实现。但它必须以一种协调的方式进行，同样的道理也适用于其他含有较高盐分的食物。
