脾胃虚寒的宝宝应该怎么吃水果怎么才能调理好肠胃

我家娃小时候感冒发烧拉肚子，那都是家常便饭。所以，在饮食上我特别注意。怕孩子营养跟不上，鸡蛋肉与水果蔬菜那是样样数数的买。即使这样，孩子也是经常生病，而且特别容易积食。为了孩子真是操碎了心，各种办法都试过，都收效甚微。

在娃两岁时，娃又发烧了，当时正值过年，我们去了医院查了血，结果出来有点炎症。拿了药，我们就直奔小儿推拿。过年期间，推拿那里只有一位中医大夫值班。他见了我家娃第一句话就是这个孩子脾胃虚寒，然后说了好多孩子的症状都对，我和娃爹都佩服的五体投地。老中医告诉我们，我们平时给孩子吃的寒凉食物太多了。儿童处在生长发育的旺盛阶段，各脏器发育还不完全，脾胃比较娇嫩，过食寒凉会损伤脾胃，造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降，抵抗力就弱，就特别容易感冒发烧拉肚子。关于脾胃寒凉，中医有一个很形象的比喻，说脾胃就像一个锅，这个锅一定是热的，才能把锅里的食物煮熟。如果总吃寒凉食物，胃这个‘锅’总是凉的，胃里的食物如何能‘煮熟’呢？而食物不熟，就像我们总吃半生不熟的东西，身体能很好吸收吗？想想就是这个道理。

从那以后，在娃的饮食上，我就更加注意了。平时吃的水果，也基本都是温性和热性的，一次量也不会太多。在三岁之前，娃感冒水果基本是不吃的。三岁之后，感冒会少量吃。那么为什么脾胃虚寒的孩子感冒不能吃水果呢？《黄帝内经》说，行寒饮冷则伤肺。所以在所有的外感病里面，第一忌讳的就是生冷，生冷包括水果，冰冻饮料，凉拌菜，凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，感冒就会反复不愈。