用户116329088
现在可以说是“十人九胃病”，虽然这句话可能有点夸张，但是身边的确有很多人都会时不时胃疼。数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。许多人年龄不大，但已经算是一个“老胃病”了。特别是如今的上班族因不健康的饮食习惯，导致上班族称为胃病的“重灾区”。
大家还记得，小时候运动完觉得热，去商店买冰镇的饮料解暑，结果过一会，就觉得肚子疼，然后就开始拉肚子，但是过两天就好了，也没觉得怎么样。现在想想，那其实就是在糟蹋自己的胃。
这些“糟蹋胃”的习惯你有吗
1、吃饭不守时
“废寝忘食”似乎成了很多上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。长期吃饭不规律，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
2、吃的太多
暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
3、狼吞虎咽
饮食过程中若咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
4、经常是胃部受寒
多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食轻易导致胃病。
