女人40变黄脸婆? 每天吃点气血双补的食物, 滋养气血, 女人味爆棚

不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。如果卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。小编建议饮食下手滋补卵巢，那么女性多吃什么滋补卵巢呢？女人40变黄脸婆？每天吃点气血双补的食物，滋养气血，女人味爆棚！

像我们女性一般体内都会有湿气，而红豆和薏米的结合，不仅可以减轻体内的湿气，健脾利湿，还能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝红豆薏米粉，会使皮肤变得细嫩光滑。

红枣中含有的环磷酸腺苷，具有扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养的效果，枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖均还可以保护肝。红枣能够对贫血起到补血作用，孕期最后三个月，每天来一别红枣茶，也可以很好的安神，补气，有良好的食用价值。

雪燕中中富含的各种微量元素能够延缓女人衰老，调理女性的内分泌。雪燕泡发以后晶莹剔透非常好看，和牛奶一起煮炖，口感美味，让皮肤喝饱水，紧致有弹性。

桃胶中富含高蛋白质，可以美容养颜、抵抗皱纹。还含有大量胶原蛋白，是女性的天然滋补佳品，具有很好的美容养颜效果。桃胶是桃树的分泌物，其中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，而且所含有的营养物质很容易被皮肤吸收，女性平时多吃桃胶羹可以为皮肤补充胶原蛋白，使肌肤水嫩有弹力。