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俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人不想老太快，常吃这些小零食，美容养颜气色好，女人味十足！
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等成效，被视为滋补圣品。常吃黑芝麻对身体虚弱、早衰而招致的脱发效果最好，男人经常吃黑芝麻。黑芝麻除了能黑发外，它的维生素E含量也是十分丰厚，芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋养皮肤，延缓衰老的作用。
桃胶富含胶原蛋白，是抗皱嫩肤的好宝贝，无论男女吃了都非常有好。由于桃胶的味道甘甜，性质温和，没有毒性，因此可以用于小便涩痛，尿血，拉肚子，糖尿病等疾病的治疗。
民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤有益处。
红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。
