八万
随着人类社会的发展，人们对于吃这方面，不再是以前那样只要求能吃饱了，现在的人们对于吃这方面越来越挑剔，越来越注重健康营养，应该就是我们说的养生。那么今天，就教大家一道健康又有营养的养生粥，希望小伙伴们会喜欢。
食材与调料：大米 瘦肉 荸荠 胡萝卜 腐竹 葱 盐 油 生抽 蚝油 生粉。
制作：
1、瘦肉切薄片，加入盐 油 生抽 蚝油 生粉抓匀腌三十分钟；荸荠 胡萝卜去皮洗净切丁；腐竹用暖水浸泡软切小段；
2、大米淘洗干净，加入适量的清水，少许食用油扣盖大火烧开转小火煮至绵绸；
3、加入荸荠 胡萝卜丁煮五分钟，加入腐竹煮开，加入瘦肉煮熟，加入少许盐调味，撒上葱花，即可享用！
好了，这道好吃又营养健康的养生粥就做好了，不知道小伙伴们喜不喜欢呢？有兴趣的小伙伴们可以随时到我们的活动平台底下留言或者吐槽哦！
