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说到高血压，高血脂可能都快成为了中年人的通病了。大多数人多中年都会出现这个问题，而且似乎血压和血脂都是并存的，许多高血压的病人都伴有脂质代谢紊乱，另一方面，许多高血脂症也常合并高血压，两者呈因果关系。这两种病总是会给人们带来很多的困扰，特别是会导致多种血管病，所以小编认为，对于高血压和高血脂的问题就是，有病治病，无病养生。
现在给大家介绍一种可以辅助降血脂、降血压的食疗偏方，简单而有效。
原料：一小块姜，切碎。一茶匙鲜榨的柠檬汁。一瓣大蒜，切碎。一茶匙有机蜂蜜。一茶匙苹果醋。一大罐子水。
制作及使用方法：把所有原料混合在一起，放到冰箱里五天后，就可以食用了！
每天食用三次（放置常温），坚持一个星期，就能看到效果。需要注意的是，正在服用降压药的患者，在服用这个偏方的时候最好能与医生进行沟通，食疗方只是起到辅助降血压、降血脂的作用，切不可因为食疗方而自行停药。如果使用食疗方一段时间后感觉良好，想要停服降压药、降血脂药或减量，需在医生的指导下做调整。
除了以上这个食疗方以外还有哪些食物可以降血压降血脂的呢？一起来看看
茄子。特别是紫色的茄子中含有较多的维生素P，能够增强细胞粘膜性，医学表明，茄子能够降低胆固醇，还能预防高血压症引起的血管疾病，可辅助治疗高血压血脂等病症。
