_陈大喵-
天天排便就能远离大肠癌？没这么简单！绝大多数人将「便祕」视为大肠癌的重要预警之一，即使天天排便，还是有「便祕」的可能，若出现排便量太少、排便后没有舒畅感等现象，很可能是「隐性便祕」，未来罹患大肠癌的机率还是很高。下面和51养生网小编一起来了解一下吧！
便祕真痛苦！随时引爆大肠癌更让人心烦
近年来，大肠直肠癌成为国人好发癌症的第一名，许多人以为便祕、血便、腹胀等症状都是早期警讯，其中又以发生率较高的便祕最让人困扰。的确，目前医学认为大肠癌与便祕有很大的关系，当粪便囤积在肠道的时间过久，容易产生大肠息肉及憩室，而憩室炎或是息肉都是大肠癌的危险因子；且便祕会增加毒素滞留于肠道内的时间，长时间造成发炎，也会增加大肠癌的风险。
不「便」宜行事！从便便型态看肠道健康
「便祕」在医学上的定义是每星期排便少于3次，因此让许多人以为只要每天都排便就不算便祕，然而，并非每天排便就代表肠道健康，还需看排便量、粪便型状、颜色！
正常粪便的形状为长条状、表面光滑；若粪便呈现一颗颗硬球状、排便时间长，代表肠道蠕动差、膳食纤维及水分不足；若粪便松散小块、呈现糊状或水状，有腹泻的现象，表示肠道坏菌多。
此外，正常粪便颜色为土黄色；若呈墨绿色，可能为细菌感染；若呈黑色，可能为胃及十二指肠上消化道出血；若呈灰白色，可能为肝、胆问题，都是健康的警讯。
