好难忘
现代人生活物质条件越来越高，很多人都是想吃什么吃什么，每天不注意自己的饮食，再加上有不良的生活习惯，长期下来，就容易造成血管的堵塞，出现各种心脑血管疾病，如高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、脑卒中、冠心病等。
但是很多人对血管的还没有重视起来，殊不知。血管承担着为机体运输粮草（氧气及营养）的重要作用，一旦血管出现问题，健康隐患倍增。
所以，不管你的血管健康与否，日常生活中都要注意血管的保护，不要等发生了疾病，再去医院那时候可能为时已晚了，今天就给大家推荐3种可以清理血管垃圾的小帮手，下面我们就来一起看看吧！
清理血管的食物1：洋葱
在外国，有一个非常有意思的事情，就是不管西餐里的沙拉、还是西餐里的烤肉、哪怕是所谓的垃圾食品汉堡包里，都有一种不可缺的蔬菜，就是洋葱，洋葱几乎成了每天都需要的蔬菜之一，有的人还称洋葱是蔬菜中的皇后。
的确，洋葱在血管健康方面也起着很好的作用，每百克洋葱中含89.1克的水分，1.0克的组蛋白，0.4克的粗脂肪，9.0克的碳水化合物，0.5克的组纤维，l.6克的膳食纤维、维生素B群、维生素C、钾、钙、磷、铁等人体所需的营养成分。
尤其重要的是，洋葱含有的类黄酮等物质在降血压、防血栓形成、预防动脉硬化等都有一些食疗作用，是个很好的蔬菜。
