积月累
寒冷的冬天很难过，尤其是对于患有心脑血疾病的中老年来说更难过。这是因为，在寒冷的季节，室内外温差大，寒冷的刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升；心脏负荷加大很容易引起冠脉痉挛，进而诱发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死的发生。
那怎么才能避开这些风险因素的影响，让心脑血光患者安全过冬呢？关键要做到“3多1少”，尽全力做到了，就能完美避开心梗的发生。
1、多吃点血管“清道夫”
心梗的发生，跟血管堵塞是离不开的，所以在日常生活中，可以多吃能疏通血管、保持血管弹性的食物，常见的如山楂、燕麦、大蒜、芦笋、洋葱、姬松茸等。尤其是姬松茸、芦笋这2种食物，其药用价值已经得到临床验证，它们所含的芦丁、活性多糖、核酸、天门冬酰胺等物质，可以清扫血管垃圾，防止血管堵塞硬化，从而预防心血管疾病的发生，提高机体免疫力。
不过单纯吃，需要长时间坚持。想要更快速、更全面发挥食物药用功效的，可以吃它们的发酵物，目前这类食物发酵制品很多，口碑好的如姬松 茸芦笋复合菌，利用先进的菌药科技与益生菌发酵工艺联合萃取，不仅大大提高有效物质含量，而且能直接被人体吸收利用，具有更好的调理、通血管的作用。
