花仙子_flowergod
高血压的危险是众所周知的。
虽然你可能没有任何迹象或症状，但这个所谓的“沉默杀手”可能会对你的身体造成严重破坏，破坏你的动脉，让你的心脏负担加重。
根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，2013年美国的高血压每天导致近1000人死亡。不幸的是，第一个信号可能是中风或心脏病发作，因为大约有五分之一的美国成年人患有高血压，他们不知道自己患有高血压，直到严重损害心脏或削弱大脑的血管后，他们才感觉到。
那么你怎么知道自己是否处于危险地带呢?你如何避免有高血压，或血压高于正常值但还没有在高血压的范围内?
血压以两位数测量，以毫米汞柱(mm Hg)为单位。上面的数字反映了收缩压，心脏收缩时达到的最高压力;底部的数字反映了舒张压，在心脏收缩之前的最低压力。
高血压被定义为血压为140/90或更高。高血压前期是120 - 139的收缩期，80至89的舒张期。
大多数医学专业人士都同意这些数字，以及高血压的严重后果:心脏病、中风、肾脏损害和视觉疲劳症。
测量血压的正确方法是什么?
如果你在家里测试过你的血压，你可能会发现你没有得到一个一致的数字。数字可以在一天内上下跳动20、30甚至40个点——有时只需几分钟。在一天的不同时间，它是不同的，没有两天是相同的。如果你的收缩压从医生办公室的150增加到120，你确定有高血压吗?还是高血压前期?这两个都是吗?你怎么知道的?
