穷是一辈子的事
对于女性朋友来说，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，如果一旦卵巢没完全排出，皮肤松弛、我们还是要学会内部调理，也就是食补。只有这样，才能让肠道里的垃圾轻轻松松排出去，这样我们的皮肤才会越来越好，女人过了30岁，这几种碱性食物要多吃，延缓衰老，更显年轻态！
卵巢老一岁，皮肤老十岁，因此卵巢的保养对女人来说很重要。百合可以双向调节内分泌，延缓卵巢的衰老。百合干只需用清水泡发，就可以煮成百合粥吃，口感鲜嫩，给卵巢提供营养，让女人找回年轻的状态。
气血是女人的“命根子”，想抗衰老，气血是很重要的。平时没事的时候，可以泡一杯黑糖水，补血益气。在经期的时候，喝黑糖水还可以排出卵巢的多余污血，皮肤也会一天天的变年轻，红润有光泽。
