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不论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。血管堵没堵，摸摸脚背就知道！常吃这些碱性食物，让血管畅通无阻！
动脉堵塞缺血有一个明显的信号：
看过中医的都知道，中医习惯通过把脉来分辨人体健康状况。但大部分人都不知道，人的脚上也有一个明显的，可以摸到的脉搏，在脚背正中最高点，像把脉一样轻轻地摸，就能感受得到。
通常情况下，轻度下肢动脉堵塞的人，也可以摸到这个脉搏，说明动脉血可以一直通到脚背处。但是如果行走一段时间，再摸这里的话，又摸不到了，这就说明，下肢动脉血管发生了堵塞。建议尽早就医。
常吃这些碱性食物，让血管畅通无阻
黑木耳是一种营养健康的食物，有助于调节血脂，降低血液黏稠度，还能够软化血管；黑木耳中还含有一种吸附力很强的植物胶质，可以帮助清除血管垃圾，对于血管健康很有帮助。
