枸杞是好东西, 别再用来泡水喝, 不然营养全百搭了

原标题：枸杞是好东西, 别再用来泡水喝, 不然营养全百搭了

在我们大中国，枸杞是传统的中药材，作为滋补的佳品，被称为“缺老子”的它，有着非常显著的抗衰老，滋补肝肾，益精明目等多种功效。现在的人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族都会经常用枸杞泡水喝，有的还会在家里煲汤，但是绝大部分人还是会用它泡水喝。

专家说，单纯的喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收，如果与其他食材搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且还有翻倍的作用。现代研究表明，枸杞子有降血糖，抗脂肪肝，并能抗动脉硬化，枸杞也是扶正固本，生精补髓，滋阴补肾，益气安身，强身健体，延缓衰老的良药。

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果，历代医家治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞，但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。