大腿无名指
紫菜排骨清肠汤
针对：视力退步、贫血的人
资料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤
做法
1、排骨洗净，飞水
2、紫菜用清水洗净，芹菜切段、红萝卜切粒
3、水煮滚，放入全部资料，大火煮10分钟，转文火煮2.5小时，参加盐或鲜味露调味即可食用
成效：美肌肤、清肠胃、瘦身、明目
黄瓜猪骨消滞汤
针对：水肿型的瘦削族
资料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁2两、猪骨1斤、蜜枣5粒
做法
1、猪骨洗净，切块，飞水
2、其它资料洗净备用，黄瓜切块
3、水煮滚，参加以上一切资料，用大火煮10分钟，再转文火煮2.5小时，参加调微调即可
成效：去湿消滞，轻身健美、消弭腿部肥肿
山楂萝卜消食汤
针对：便秘、胆固醇过高的人
资料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒
