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气和血是在人体中占有很生重要的位置，血液对人体有滋养的作用，而气对人体有推动调控作用。气血被誉为器脏中的“粮食”，气与血是人体的营养物质由血来供给，而气可生血并让血输送到身体各处，两者相互依赖相互作用。
特别对女性而言，气血滋养女性的重要物质，气血充足可使女人肤色红润，充满活力，就如大地得到雨水的滋养。如果气血不足女人就如枯萎的花朵不断凋谢，肤色暗黄且衰老加速。
女性气血足不足，看身体5处变化
1、看头发：干枯分叉。如果一个人的头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，反之如果头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足。如果头发掉的很多，并且头发稀疏，说明肝火旺盛是头发干枯油腻，同时这也是说明气血不足。
2、看眼睛：浑浊。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；而气血不足的人眼睛浑浊并且眼白发黄；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。如果眼睛感到很干涩的话，这就是气血不足的状态。
