老实人vip540
“好饿，但是我要减肥…”
“多吃水果。”
“嘴巴有点馋，我想吃零食…”
“多吃水果。”
水果作为减肥最不能少的食物，
可谓是营养丰富又能帮助瘦身，
是胖纸们的最爱，
但是，水果可不是吃越多越好噢！
对的时间吃对的水果才是真，
运动减肥的你想不瘦都难！
那水果到底要怎么吃才对呢？
请你继续往下翻…
水果虽健康
吃法讲究大
吃水果有讲究，下面罗列的这些小细节，想瘦身的你一定要看好了！
水果也不能吃太多
减肥中的你随意吃水果可是会变胖的哦。水果若是吃过量，摄入过多的糖分也会转化成脂肪，让你难以甩掉肥肉。再比如正常吃了三餐后再吃大量水果，也会导致肥胖问题。
