迷路的千里马
原标题:训练 / 2018最燃脂的Tabata训练，肌肉周董示范
肌肉周董亲自示范
赶紧跟着虐起来
每个动作20秒
动作间休息10秒
连着做完为一组
每次做2~3组
让你大汗淋漓全身酸爽
深蹲
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开合跳
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箭步蹲跳
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俯卧撑变式
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V字摆腿
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