春天里，这道菜孩子常吃个头长的快，女人常吃，皮肤细嫩有光泽

春天里那个百花开，我和呀妹妹把花摘，哈哈……

开头先唱上两句，不要见笑哈

今天小厨为你分享一道春天里最应该吃的一道菜，孩子常吃个头长的快，女人常吃皮肤细腻有光泽，

这道菜的食材就是杏鲍菇，为何要多吃杏鲍菇呢？

因为杏鲍菇营养价值比较高，它所含的营养成分有较高蛋白质，低脂肪，人们身体所需要的各种氨鸡酸等重要营养物质，

多吃杏鲍菇除了能补充人体营养以外，还有润肠胃，美容养颜的功效。

这么好的东东，咱们应该的多吃！尤其是孩子，春天正是长个头的时候，多吃杏鲍菇有助于增长个头。

下面小厨正式为你分享这道杏鲍菇菜肴，希望能给你带来收获！

家常杏鲍菇原料：

杏鲍菇300克，五花肉150克，青椒50克，葱花10克，蒜片20克，小米教椒10克，

调料：生抽10克，盐2克，白糖5克，味精5克，蚝油