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专业2分钟瘦腿按摩法!每天6动作,再粗壮的腿也能瘦(1月见效)
瘦腿很难吗?no no no!小编分享一套瘦腿按摩大法,让瘦腿变得超轻松,快来练习吧!
动作一:大腿内侧按摩
动作要点:握住大腿内侧,施力平均按压,按压一分钟
动作二:交错揉捏大腿内侧
动作要点:紧握大腿内侧,左右手交错揉捏。揉捏一分钟
动作三:平拍大腿内侧
动作要点:掌心弓起,左右手轮流,平均拍打,拍打一分钟
动作四:大腿外侧按摩
动作要点:两手握拳,轮流往上摩擦,摩擦一分钟
动作五:交错揉捏大腿外侧
动作要点:紧握大腿外侧,左右手反向交错揉捏,揉捏一分钟