雨打沙滩万点坑爹啊
年纪虽轻，却已经老了
近日
日本《日经健康》杂志发文：
日本筑波大学
专门研究老龄化与体力关系的
田中喜代次教授总结出
以及计算肌肉年龄的公式
如果测试的肌肉年龄
比实际年龄大3岁以上
你就要十分注意自己的健康状况了！
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左右手交换方向做
算两次的平均值
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